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- May 22 Fri 2009 11:00
教官與師爺歷史照片分享
- Apr 23 Mon 2007 20:31
特勤組鐵三角
這張特勤組鐵三角是67年春節在士林官邸84號據點前照的,當年拳術師資班第一期,30年後,現今人事全非。高的郭師叔91年5月華航在澎湖上空發生空難，上機前40分鐘的最後一通電話告訢我他很不容易擠上飛機去大陸寧波辦事,就此永別,第二位劉師叔身體欠安在台中養病。
- Dec 11 Mon 2006 12:41
基本練習及研習班簡章
![](<img src="http://static.flickr.com/140/320318528_be612bb15b_o.gif" width="63" height="400" alt="left" />)
- Dec 10 Sun 2006 23:31
八極拳及金教官之介紹
八極拳分為「小八極」、「大八極」、「六大開」、「連環拳」四套基本拳法。
小八極原名「小鈀子」，為小架子。練習時姿勢較低而緩慢，其目的在求練氣，氣充則身健，身健則志壯，同時講求沉墜、撐張、穩重、勻稱等要領。
